Менторство - это постоянный мониторинг и нацеливание на результат. Это постоянный контроль и улучшение своих характеристик, параметров и ментального здоровья. На менторстве, Вы получите не только уроки, которые будут вам полезны для здоровья, Вы выведите привычки которые будут полезны вам всю жизнь.
Новички
Менторство идеально подойдет новичкам, которые хотят привести себя в порядок, но не знают как и с чего начать. Олимпия дает не только быстрый старт новичком, но и развивают до хорошего уровня спортивного знания.
Любители
Подойдет для людей кто знает основы тренировок, но не может их систематизировать. Олимпия поможет вам обратно прийти в тонус и структурирует вам рацион питания, тренировок и диеты.
Спортсмены
Курс подойдет для бывалых спортсменов которые хотят всегда поддерживать тонус и пробовать все новые виды тренировок. Под наставничеством Олимпии и других специалистов, даже бывалые спортсмены смогут найти в менторстве что-то новое.
Олимпия Нуралиева
Фитнес-тренер, куратор курса
Меня зовут Нуралиева Олимпия
На индивидуальном менторстве, я помогу тебе улучшить свою форму и здоровье, не прибегая к голодовкам и к стрессовым занятиям. За 21 день, ты станешь красивее, стройнее, а главное - привлекательнее не только для других, но и для себя.
На индивидуальном менторстве, я помогу тебе улучшить свою форму и здоровье, не прибегая к голодовкам и к стрессовым занятиям. За 21 день, ты станешь красивее, стройнее, а главное - привлекательнее не только для других, но и для себя.
Программа Менторинга
Неделя 1
Лекции
- Для чего нужны физические упражнения в Похудении? Польза фитнеса.
- Как правильно поставить цель и эффективно достичь ее?
- Как реализовать свою мечту идеального тела?
- Как правильно выстроить свою цель и достичь ее?
Авторские тренировки Олимпии Нуралиевой:
- «Жиросжигающая тренировка на все тело» Сожги 430 Калорий за 30 минут
- «Бразильская попка за 30 минут» Сожги 420Ккал и заодно прокачай ножки и ягодицы
- «Красивые изящные руки, красивая осанка и плоский живот» за 30 минут.
Видеоуроки на тему:
- Как увидеть заветную цифру на весах?
- Самый простой эффективный метод для сжигания лишних калорий «Спишь и худеешь»
Бонусы к 1-ой неделе
- Видеолекция: «Правильное питание» от спикер диетолога
- Фитнес тренировка «ZUMBA» от ведущего тренера
- Встреча офлайн или онлайн (Zoom конференция) с Олимпией.
- Программа детокс дня-очистка организма
Неделя 2
Авторские тренировки:
- «Жиросжигающая тренировка» Сожги 430 Калорий за 30 минут
- «Красивые изящные руки, красивая осанка и плоский живот» 30 минут
- «Бразильская попка» Сожги 420Ккал и заодно прокачай ножки и ягодицы всего за 30 минут
Видеоуроки:
- «Чайная зависимость, привычка которая губит фигуру, и портит здоровье. Как бросить привычку пить чай с печеньками, конфетками и всякими сладостями – гадостями»
- Видеолекция: «Причины лишнего веса и переедания» Спикер диетолог Жанасова Сабира
Бонусы ко 2-ой неделе
- Медитация для похудения на стройности
- Фитнес Йога от тренера Наземтцева Мария.
- Детокс день на смузи
Неделя 3
Авторские тренировки:
- «Жиросжигающая тренировка на все тело» Сожги 430 Калорий за 30 минут
- «Красивые изящные руки, красивая осанка и плоский живот» за 30 минут
- «Бразильская попка» Сожги 420Ккал и заодно прокачай ножки и ягодицы всего за 30 минут
Лекции
- Как поощрять себя за успехи, чтобы хотелось достичь еще большего? Задание: Подарок самой себе за достижение цели.
- 10 советов по уходу за кожей тела и лица до и после похудения
Бонусы, итог и ретроспектива
- Фитнес Йога от тренера Наземтцева Марии
- Встреча офлайн или онлайн (Zoom конференция) с Олимпией
- День «Х» итоги и результаты за 3 недели.
- Замеры и фото тела и чек листа Промежуточные итоги 2 недели: отвес в кг и уменьшение в см, фото тела и весов.
Что я получу во время менторства?
Или 8 причин получить менторство от Олимпии
Результат
Это самое главное преимущество! А он будет тогда когда с тобой рядом профессионал в диетологии и в области фитнеса, ещё и со своим личным опытом минус 35кг!
11 жиросжигающих
авторских тренировок от Олимпии Нуралиевой
Индивидуальное
вкусное меню по питанию на 21 дней, будешь есть и худеть! Да, да: есть и худеть.
Личная
курация и контроль за твоей тарелкой ежедневно, проверка выполнения заданий 24/7 с диетологом, нутрициологом и тренером.
5 видеолекции, 5 видеоуроков
С подробным объяснением и демонстрацией упражнений от топовых фитнес тренеров Казахстана.
Оффлайн встреча с Олимпией
На которой вы можете узнать все интересующие вас вопросы и получить дозу мотивации!
Доступ
к урокам на 3 месяца после завершения.
Ежедневная Поддержка
и контроль Наставника на протяжении всего курса.
Бонус
+ 4 Тренировки от ведущих тренеров нашей страны:
«зумба фитнес» и «практик Йоги»
«зумба фитнес» и «практик Йоги»
Индивидуальный Менторинг от Олимпии Нуралиевой
Ты получишь:
3 недели эффективнейших тренировок
40+ единиц
Материала
Материала
Лекции, уроки,
сессии по похудению
сессии по похудению
Мониторинг от профессионала
Индивидуальные встречи с Олимпией
Постоянную связь
и качественный feedback
и качественный feedback
И все это за
149 990 тг
299 990 тг
Ценность > Цена
Свяжись с нами
Вы можете с нами связаться любым удобным способом
Мой Инстаграм
+7 (707) 326-70-77
Olimpiya_kz
Заявка
После этого мы свяжемся с Вами и проконсультируем
